nem hivatalos oldal

Hatha jóga

A Hatha jóga testre lélekre hatással van

Hatha jóga

Hatha jóga

Annak ellenére, hogy a jóga több ezer éves múltra tekint vissza, azért bátran elmondhatjuk, hogy a nyugati világban, csak a XIX század végén és a XX. században vált népszerűvé. Itt a legismertebb változata a Hatha jóga. Ezek a gyakorlatok elsősorban a test rugalmasan tartását célozzák, de semmiképp sem elkerülhető az ember mint egész szemlélete. A Hatha jóga gyakorlatsorai elsősorban a testgyakorlatokat jelentenek, de nagyon fontosak a légző gyakorlatok is, valamint a különféle test tisztítására szolgáló gyakorlatok és módszerek. Olvasd Tovább