nem hivatalos oldal

Tömegnövelés okosan és egészségesen

Tömegnövelés

Tömegnövelés

Amikor az izomnöveléséről beszélünk, nem azonnal a szteroidos, agyonra doppingolt szerekre kell gondolni. Az izomnövelés természetes úton, egészséges szerekkel is rövid időn belül elérhető. A lényeg az, hogy fel kell gyorsítani az anyagcserét. A gyors tömegnövelés során szüksége lesz multivitaminra, fehérjére és aminosavra. Ezek azért is olyan fontosak, hogy megállítsák, vagy legalább is késleltessék a szervezetben végbe menő katabolikus (lebontó) folyamatokat, mivel nem fogyni szeretne, hanem izmot növelni.

Az aminosavak továbbá ellátják megfelelő mértékű ásványi anyaggal az izmait és segítenek regenerálni azokat egy fárasztó edzés után. Ha biztonságosan szeretne tömegnöveléssel foglalkozni, akkor először is szálkásítani kell az alkatát, majd következhet a kemény edzés és az erősítő termékek bevitele. Sajnos azt kell mondanunk, hogy táplálkozással nem lehet bevinni elegendő mennyiségű fehérjét és aminosavat a szervezetbe. Pontosan ezért van szükség jó minőségű, komplex vitaminokra, amelyek fedezik a napi fehérjeszükségletét.

Print Friendly