Az aminosav hiánya problémákat okozhat

Az aminosavak fontosak a sportolók számára
Az aminosavak fontosak a sportolók számára

Minden sportoló tisztában van a különböző tápanyagok jelentőségével, amelyekre a szervezetnek nagy szüksége van. Ilyenek a protein, a kreatin, a zsírszövetek, szénhidrátok. Van azonban egy olyan anyag, ami igazán nélkülözhetetlen az emberi test számára. Ez az aminosav, ami az energiaellátásért felel és a fehérjék alapvető alkotóeleme.

A profi testépítők számára rendkívül fontos, hogy mindig megfelelő aminosav szint legyen a testükben, különben komplikációk adódhatnak, amelyek jelentősen ronthatják az edzés hatékonyságát. Amikor hiány keletkezik az aminosavakból, akkor a sejtek egyszerűen nem fognak újratermelődni. Ha csak egyetlen esszenciális sav is hiányzik, rögtön megmutatkozik, például fáradtság, allergia, emésztési problémák vagy gyengébb immunrendszer formájában. Ez azért veszélyes, mert kiszolgáltatottak leszünk a betegségek számára, valamint a hiányos sejtek miatt, a regeneráció is jóval lassúbb. Általában, az elsődleges ok a helytelen táplálkozás vagy fehérjékben szegény étrend, ezen azonban könnyen lehet változtatni a minőségi étrend kiegészítők segítségével.

Print Friendly