Az aminosav hiánya problémákat okozhat
Minden sportoló tisztában van a különböző tápanyagok jelentőségével, amelyekre a szervezetnek nagy szüksége van. Ilyenek a protein, a kreatin, a zsírszövetek, szénhidrátok. Van azonban egy […]
testépítés
Szakszerűen végzett testépítés
A különféle sportok területén csak akkor lehet tartós eredményt elérni, ha nagy figyelmet fordítanak arra, hogy milyen étrend kerül kialakításra. A vitaminokban és nyomelemekben gazdag […]