Körmeink állapota nemcsak a megjelenésünket befolyásolja, hanem a szervezetben található betegségekre is utal. Amennyiben a körmei elvékonyodtak, gyakran töredeznek, illetve csak nagyon vigyázva tudja elvégezni még a legegyszerűbb házimunkát is, akkor nem feltétlenül szükséges mindjárt a műkörmök felé fordulnia, inkább nézzen utána, hogy melyek a legfontosabb vitaminok a köröm erősítése érdekében.
Azt tudjuk, hogy a köröm fő építőanyaga a keratin, ami egy kéntartalmú fehérje, de az már kevésbé él a köztudatban, hogy a legfontosabb körömerősítő vitaminok közé sorolható az A-, E-, B-vitamin, valamint a biotin, azaz a H-vitamin is. Az ásványi anyagok közül a kalcium, vas, szilícium és cink járul hozzá a leghatékonyabban a körmök erősítése folyamatához. Ahhoz, hogy ezeket biztosítani tudja a szervezete számára természetes úton, ismernie kell azokat az ételeket, italokat, amelyek ezeket a fontos, köröm erősítése folyamatához elengedhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmazzák.
Tájékozódhat ezek felől, hogyha ellátogat az egeszsegszakerto.hu oldalra, ahol részletes leírást talál a köröm erősítéséhez szükséges táplálékokról. Azonban vannak olyan személyek is, akik a hajnövesztés kapcsán szeretnének informálódni, mert nekik ez okoz problémát. Ezeket a gondokat pedig a jól kiválasztott hajnövesztő vitaminok hivatottak megszüntetni, amelyekről pontos leírást találhat a fent említett honlapon.
A hajszálak normális növekedési üteme a havi 1 cm, azonban ez csökkenhet bizonyos betegségek, gyógyszerek szedése, hormonális változások miatt, és amikor már a hajvesztést okozó állapot megszűnik, a régi hajkorona helyreállításához még elég sok idő szükségeltetik. Ekkor lesz égetően nagy szükség a hajnövesztő vitaminok szervezetbe történő bevitelére. Ezek pedig lehetnek különféle vitaminok, étrend-kiegészítők, valamint gyógyhatású készítmények is. Mindenképpen érdemes először a természetes termékekkel próbálkozni, hiszen ezek semmiféle kellemetlen mellékhatást nem produkálnak a szervezetre nézve. A weboldalon megtalálja a hajnövesztő vitaminok leírását is.